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【品質團】單臥單飛拉薩日客則林芝11日游
編號:003033 此線路由四川成都中國青年旅行社官網提供服務 已有 查看過本線路打印行程
1
成都→拉薩青藏列車
用餐早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理
行程


提前2小時左右自行到成都火車北站集合,乘坐Z322次21:37分高原豪華空調列車前往拉薩,途經被譽為四川“后花園”“世界第九大奇跡”的廣漢;全國最大的彩電生產基地—綿陽;我國偉大的詩人李白故里—江油;凌晨02:23分左右抵達女皇故里-廣元;列車繼續前行。
溫馨提示:晚上19:50成都火車北站集合出發,開始西藏最美的旅行。

住宿火車上
2
成都→拉薩青藏列車
用餐早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理
行程


早上09:10分左右到達甘肅省首府-蘭州;跨過甘肅地界12:07分左右到達-西寧;沿蘭青線繼續前行。下午16:35分到達-德令哈,列車繼續前行進入青藏高原晚上19:24分左右到達-格爾木然后從可可西里橫穿而過,可以欣賞到可可西里獨特的野生動植物資源,同時還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山。
溫馨提示:一路感受青藏鐵路的宏偉,傍晚的可可西里格外神秘或許還可以看見車窗外奔跑的藏羚羊。

住宿火車上
3
青藏列車→拉薩
用餐早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理
行程


早上05:59分左右在唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈懷抱之中“那曲”已赫然眼前。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉,湛藍的湖水,周圍野花爛漫,早上09:55左右列車抵達“日光城”拉薩,導游在火車站出口對面舉旗獻哈達迎接游客們的到來;之后乘坐旅行社專備旅游車前往市內(特殊情況自行前往市內)入住酒店休息,準備開始第二天的安排。
溫馨提示:早上抵達拉薩海拔3650米,含氧量只有內地的70%會出現不同程度的高原反應。保持平常心態以外,多飲水、多吃水果、不要做任何劇烈運動,不要沐浴,勿暴食臥床休息是最好的調整!

住宿拉薩
4
拉薩→布達拉宮→大昭寺→八角街
用餐早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理
行程


清晨我們在拉薩的懷抱中醒來,當那清晨第一抹陽光照進窗戶時,我們的呼吸與脈搏都隨著這里的陽光而跳動,我們彼此牽著所愛的人的雙手,一同感受這個緯度的美好與神秘。在酒店用餐之后,靜靜參觀世界上海撥最高的宮殿,華麗奪目的世界遺產—布達拉宮(門票200元/人(淡季100元/人),游覽時間1小時左右)在布達拉的歷史面前,我們傾聽那久遠而動人的愛情故事,去觸摸布達拉的心臟,去觀它那華麗而絢爛的殿堂,感受它每一處肌膚的跳動,仿佛它在時光里穿梭,然后延伸到你的內心,最終領悟到這里的文化與那信仰;下午參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂【大昭寺(海拔3650米;門票85元/人)】它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像,是藏族老百姓心目中最為神圣靈驗的一尊佛像,在這里游客不僅能夠看到老百姓朝佛的虔誠,還可隨老百姓一起圍繞寺院轉經為眾生祈禱,隨后可在充滿了濃郁藏族特色的工藝品一條街(【八角街】游客自由參觀,也可選擇在此散團)。

溫馨提示:布達拉宮門票出于文物保護考慮,布宮參觀時間嚴格限制在1小時之內

住宿拉薩
5
拉薩→巴松措或者冰湖→八一鎮
用餐早餐:午餐:晚餐:
行程


早餐后乘車沿318國道東行,經達孜縣、墨竹工卡縣、到達拉薩市和林芝地區的分界線—米拉山口(海拔5013.25米,10分鐘)過山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南風光頓時呈現在你面前,舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹成蔭美麗的尼洋河美景會讓你不禁感嘆:古老蒼涼的西藏居然會有如此一塊風水寶地!下午到達著名的國家4A級景區—巴松措(淡季125元/人、旺季170元/人,游覽時間約1.5小時)或者【措木及日(淡季125元/人、旺季170元/人)】巴松錯是藏傳佛教寧瑪派的圣湖,純凈碧綠的湖水在藍天白云的映襯之下顯得格外的迷人,走過浮橋登上湖心小島來到觀景臺,憑欄臨風登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的的錯宗寺是主要的游覽內容,它建于公元13世紀,是寧瑪派的著名寺院。結束游覽后原路返回到巴河鎮,繼續行走318國道,傍晚時分就到達了目的地——林芝地區行署所在地八一鎮。入住酒店用餐休息。
溫馨提示:此日行車路程510公里,全天游覽時間約11個小時,較為辛苦。在米拉山口停留的時間不宜過長,以防不適。林芝地區海拔2900米,氣候宜人富氧舒適。
沿途休息站(如:加水點、廁所、加油站、路邊小賣部、洗車場、部分景區內、餐廳)均有商販售賣土特產、藥材等商品。非我社提供,請游客謹慎購買以免上當。請游客謹記

 

住宿八一
6
八一→魯朗林海→車游大峽谷→八一
用餐早餐:午餐:晚餐:
行程


早晨出發前往【魯朗林海(門票60元,游覽時間60分鐘)】魯朗藏語意為“龍王谷”,位于被譽為“雪域瑞士” 的西藏林芝地區林芝縣魯朗鎮境內,距八一鎮80公里左右的川藏公路南路(318國道)上,座落在深山老林之中,處于雅魯藏布江大峽谷涌入的印度洋水氣帶,海拔2700-4200米屬高原溫暖半濕潤氣候,素有“西藏江南”美稱。魯朗林海是一處云山霧海里的森林,有“叫人不想家的”的美譽,整個景點如詩如畫,周邊雪山林立,溝內森林蔥籠,林間還有整齊如人工修剪般的草甸,許多民居修建在這山環水復的天上森林,周邊溪流蜿蜒,有成千上萬種野花競相開放,簡直就是人間天堂之后沿著西藏母親河——雅魯藏布江緩緩行駛,前往【車游雅魯藏布大峽谷(淡季215元/人、旺季290元/人,游覽時間2.5小時左右)】不僅以壯闊的自然風光給我們留下無限的遐想,其中流連的各種神話故事也讓我們神往。相傳藏民族的祖先—獼猴,就是來自于大峽谷地區。我們不僅在視覺上能夠得到充分的享受,也在這一片和諧圣地中得到心靈的滋潤。并且雅魯藏布大峽谷景區之內尤為著名的南迦巴瓦峰,被評為中國最美的山峰,南迦巴瓦雄姿猶如一位美女的睡姿,在南迦巴瓦峰下留下愛的誓言,想必也是一種無限浪漫情懷的體現。后原路返回八一,入住酒店休息。
今日亮點:雪域瑞士龍王谷--魯朗林海。世界最大峽谷—雅魯藏布大峽谷;中國最美山峰—南迦巴瓦峰
溫馨提示:早上約7:30出發,下午約20:00可返回酒店

住宿八一
7
林芝→卡定溝→西藏民俗村→拉薩
用餐早餐:午餐:晚餐:
行程


早餐后前往【卡定溝(門票20元/人,游覽時間40分鐘)】又名嘎定溝,此處山勢險要高聳入云,是典型的峽谷地貌,奇峰異石古樹參天,落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀,山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈,以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。后前往【西藏民俗村(游覽時間40分鐘)】進入西藏民俗第一村依山就勢,行走其間,渾然天成,各種藏式建筑錯落有致地鑲嵌在山上,讓人感受最原始的山村風貌。景區由山間小道貫穿,民俗演藝廳、珞巴民居、工布民居、手工藝作坊依次展現。景區有藏族銀器工藝品展示,游客可根據自身喜歡自愿購買。后返回拉薩

溫馨提示:早上約7:00出發,下午約23:00可到達拉薩

住宿拉薩
8
拉薩→羊卓雍措→日喀則
用餐早餐:午餐:晚餐:敬請自理
行程



早上從拉薩出發至曲水大橋翻越崗巴拉山到達【羊卓雍措湖(海拔4441米,門票40元/人】羊湖與納木錯、瑪旁雍錯并稱為西藏三大圣湖,是喜馬拉雅北麓最大的內陸湖泊,湖光山色之美,冠絕藏南,羊湖汊口較多,像珊瑚枝一般,因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如鏡,湖濱水草豐美,是一個豐饒的高原牧場,當地藏族人民用民歌贊美羊卓雍措:“天上的仙境,人間的羊卓。天上的繁星,湖畔的牛羊。用餐后入住酒店休息。

溫馨提示:拉薩至日喀則南線道路良好,全程柏油路面。行程370公里,全程路程瀏覽大概8個小時

住宿日客則
9
日喀則→扎什倫布寺→拉薩
用餐早餐:午餐:晚餐:敬請自理
行程


早起參觀扎【什倫布寺(淡季50元/人、旺季100元/人)】扎什倫布寺由宗喀巴大師的八大弟子之一的一世達賴喇嘛根頓珠巴主持修建于1447年,后成為歷代班禪大師的駐錫地,是后藏最大的格魯派寺院。遠眺整個寺院依山坡而筑,背附吉祥的尼瑪山,殿宇毗連,鱗次櫛比,金頂紅墻的高層主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。建筑間的小巷里偶爾有穿絳紅色袈裟的僧侶匆匆走過。五百多年來它強烈地吸引著藏地虔誠的佛教信徒。寺內供奉有九世班禪喇嘛設計監造的高28米的世界上最大室內銅鑄彌勒佛造像。參觀完后沿著318國道一路行車,沿著【雅魯藏布江小峽谷】后返回拉薩,用餐后入住酒店休息。
溫馨提示:扎什倫布寺風光和林芝方向(雅魯藏布江大峽谷)相比是另一種味道,更加雄峻些,荒涼些。日喀則到拉薩北線道路良好,全程柏油路面。行程280公里,全程路程瀏覽大概6個小時。

住宿拉薩
10
拉薩→納木措→拉薩
用餐早餐:午餐:晚餐:敬請自理
行程


早起在酒店用早餐之后,乘車前往西藏三大圣湖之一的—納木措(門票120元/人(淡季60元/人),游覽時間約1小時左右)當地藏族人民叫那木措為“騰格里海”,意思是“天湖”。信徒們尊其為四大威猛湖之一,傳為密宗本尊勝樂金剛的道場,是藏傳佛教的著名圣地。納木錯位于西藏拉薩市當雄縣和那曲地區班戈縣之間。湖泊形成和發育受地質構造控制,并具冰川作用的痕跡。湖水含鹽量高,流域范圍內野生動物資源豐富,有野牛、山羊等。湖中多野禽,產細鱗魚和無鱗魚。湖水清澈,與四周雪山相映,風景秀麗。體味那木措只壯麗之后,我們原路返回拉薩。
 
交通路況:拉薩納木措往返480公里,全程柏油路面路況好。往返加全程游覽需8小時左右。

住宿拉薩
11
拉薩→成都
用餐早餐:午餐:敬請自理晚餐:敬請自理
行程


今天將在圣地做最后的巡禮之后沿著拉薩河谷前往貢嘎機場返回成都雙流國際機場;帶著藏區給您的感動和美好回憶結束本次愉快之旅。
溫馨提示:市內-機場70KM;柏油路面,路況好。
注意事項:請客位游客在離團當天12:00以前到酒店前臺退房,如因此產生的其他費用自理(如延遲退房所產生的費用)

住宿
費用標準

服務標準

交通 成都/拉薩硬臥火車票,拉薩/成都單程航班(含航班建設費,燃油附加費)
住宿 全程入住2人間,如產生房差游客自理,西藏酒店與內地比較起來相差甚遠。敬請理解。

用餐 8早14正,20元/人/餐(接送團當天不含餐)口味主要以川菜為主,客人如有忌口,請提前告之導游,高原地區資源有限;餐飲質量請不要給予太高的期望有時可能因為道路限速而造成用餐不準時請游客自備一些干糧,房費中已含早餐如客人不用費用不退。
用車 行程內用車為旅游巴士,根據同團人數安排車型,高原地帶不開空調;保證一人一座,不提供座次要求;散客拼團全程可能非同一臺車;因延線有行車公里數限制及部分路段維修,易發生堵車,發車時間均較早,行程內標注出發及行車時間均為預計,具體情況可能略有不同;為保證車輛制動性能,行車延途均需停車加水;行程內所有自由活動期間及行程外均不含用車。請予以理解!

門票 布達拉宮、大昭寺、納木錯、車游大峽谷、巴松措或者冰湖、魯朗林海、卡定溝、羊卓雍錯、扎什倫布寺(如因政策性及天氣原因無法參觀景點則現退門票費,如門票臨時上漲請游客自付差價,因上布達拉宮需憑身份證原件進入參觀,請隨身攜帶好,因當地游客人數較多,布宮批票參觀名單為隨機選,故有可能同伴會被分開參觀請客人見諒!)所有的景點參觀順序完全取決于布達拉宮的訂票情況,我社在保證所有景點完成的情況下有權對行程做出調整。門票執行期:旺季6月-----10月、淡季11月---次年5月
導游 普通話優秀導游服務。(散客拼團全程可能非同一個導游)

接送 成都段出發時請嚴格按照出團通知書安排時間到指定地點見“陽光西藏”導游旗集合, 拉薩段導游在接團前會提前跟客人短信聯系,請務必在報名時給予準確的聯系方式保持暢通,收到短信后請及時回復導游。拉薩貢嘎機場導游不能進入侯機廳,只能在停車場等候客人,請客人自行到機場停車場找接機牌或者打電話給導游。送機時我社會根據航班安排送團,同樣導游也不能進入侯機廳,請客人自行辦理托運行李及登機牌。
兒童 12歲以下兒童只含往返半價航班、車位、半餐。其他產生自理
保險 旅行社責任保險,建議客人自愿購買旅游人身意外險及航空保險

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溫馨提示

溫馨提示

1、景點游覽、自由活動時間以當天實際游覽為準。
2、請您仔細閱讀本行程,根據自身條件選擇適合自己的旅游線路,出游過程中,如因身體健康等自身原
因需放棄部分行程的,或游客要求放棄部分住宿、交通的,均視為自愿放棄,已發生費用不予退還,放棄行程期間的人身安全由旅游者自行負責。
3、團隊游覽中不允許擅自離團(自由活動除外),中途離團視同游客違約,按照合同總金額的20%賠付旅行社,
旅行社亦不承擔游客離團時發生意外的責任。
4、病患者、孕婦及行動不便者參團提示:
為了確保旅游順利出行,防止旅途中發生人身意外傷害事故,請旅游者在出行前做一次必要的身體檢
查,如存在下列情況,請勿參團。
(1)傳染性疾病患者,如傳染性肝炎、活動期肺結核、傷寒等傳染病人;
(2)心血管疾病患者,如嚴重高血壓、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)腦血管疾病患者,如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等病人;
(4)呼吸系統疾病患者,如肺氣腫、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癲癇及各種精神病人;
(6)嚴重貧血病患者,如血紅蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手術的恢復期病患者;
(8)孕婦及行動不便者。
5、老年旅游者參團提示:
(1)65周歲以上老年人預訂出游,須與我公司簽訂《健康證明》并有家屬或朋友陪同方可出游。
(2)因服務能力所限,不接受70周歲以上的旅游者出游參團,敬請諒解。
(3)因西藏接待水平有限,不接受不會普通話及無任何通訊設備(手機)的老年人參加。
6、未成年旅游者參團提示:
(1)未滿18周歲的旅游者請由家屬陪同參團。
特別提示:
1、因人力不可抗拒因素(如天氣變化、自然災害、航班、火車、輪船延誤取消交通及航空管制)造成行程時間延長或縮減,旅行社可視情況與客人協商變更或取消行程式,超出原定費用部分由旅游者承擔,縮減費用剩余部分退還旅游者。
2、我社保留因航班及當地情況變化地順序、時間進行適當調整的權利,但不減少景點。
3、布達拉宮參觀時請帶好有效證件,如因自身原因造成不能參觀,由旅游者自行承擔責任。參觀時間為1小時,請旅游者遵守參觀時間。
4、根據國家法律規定,為確保您的游程順利,請隨身攜帶并自行保管好您的有效身份證明,并在報名時務必確認所報姓名與身份證件完全一致無 誤,以免造成不必要損失,如因客人自身原因造成損失,一切損失需客人自負。成人務請攜帶有效身份證件、18周歲以下小孩帶戶口本方可乘機(均需原件);請各位游客按照約定標準(如身高、年齡)為兒童報名,如因虛報、隱瞞產生的一切后果敬請自負,由此產生的相關損失也將由游客承擔。
5、有高血壓、心臟病、哮喘、孕婦以及感冒患者等都不適宜去西藏旅游。
6、氣候特點:西藏海拔高,空氣稀薄,含氧量少;太陽輻射強,日照時間長,日夜溫差大,年均溫差較小;冬季平均氣溫 在-7-15攝氏度左右,夏季在10-24攝氏度左右。請游客出行前參照西藏天氣預報攜帶衣物!西藏天氣十里不同天,愛美女士可攜帶雨傘,即防紫外線又避雨。
7、部分低海拔地區的客人初抵高原,心肺功能會作出相應的調整。如呼吸頻率加快,氧氣攝入量需求加大,心率加快以滿足全身的供氧需求等。人類身體這種適應高原氣候環境的生理自然調整過程便是所謂的高原反應。大致癥狀是頭痛、頭昏、胸悶、氣短、厭食、失眠和嘔吐等,程度輕重、適應期長短因人而異,大多數客人只要經過短時間休息便會逐漸適應。高原反應的預防方法:可在出發前提前半個月每日含服西洋參片可有效預防高原反映,或服用一些諾迪康、紅景天、高原安等增加免疫能力、緩解高原反應的藥物,嚴重時可適當吸氧。很多情況下高原反應只是因為心理負擔過重引起的,只要調整好心態和情緒,把適應高原氣候視為人生的一種體驗,初到高原時多休息,多喝水多吃水果,不要作劇烈運動,禁煙酒(建議抵達拉薩后第一、第二晚不要洗澡)可幫助您平穩渡過高原氣候適應期。
8、所帶物品:太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物,夏季出行也應備好長袖衣褲、羊絨衫和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等過度暴露的服裝,同時可備一些巧克力、牛肉干之類的高熱量食品 。如果去珠峰、藏北和阿里等偏遠地區旅行,除個人衛生用品以及感冒藥、腸胃藥等常用藥物外,還應備上羽絨服、厚毛衣、防滑鞋、手電筒、軍刀、指南針、望遠鏡、火種、晾衣繩、旅游熱水壺及其它適應野外生存的專用物品。可適當準備一些感冒藥、腸胃藥、止吐藥(維生素B6)、止瀉藥、頭痛藥或阿斯匹林泡騰片、安定及麝香保心丸。
9、西藏為全民信教,請尊重藏族同胞宗教信仰,參觀寺廟時不得高聲喧嘩,女士不得衣著暴露(不得穿裙子或超短褲),寺廟內有酥油,最好穿運動鞋。男人不得戴帽。請在談論時不得涉及政治與宗教等敏感話題。請尊重當地少數名族的生活和信仰,避免與當地居民發生沖突;購物時最好能聽從導游人員的建議,以免發生不必要的糾紛。
10、因西藏地區屬于偏遠地區,條件有限,酒店限時供應熱水,房間一般無空調,酒店可提供加棉被和電熱毯,如需要可直接跟酒店總臺聯系,請您注意保暖以防感冒。西藏地區旅游車輛均無空調設施,因高原長時間行車,途中車輛負荷較大,可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況,旅行社對此會迅速做出補救措。有可能不能按時吃飯,請客人帶一些零食及餅干,西洋參可幫您提神,可稍帶一些
11、鑒于現在西藏的特殊情況,請客人注意安全,切記不要私自脫離團隊或改變行程;貴重財物請寄在賓館前臺,不可放在房間,晚上出去游玩請結伴同行,務必在晚上12:00點之前回賓館,以免影響第二天的行程。
12、關于西藏景區證件優惠的說明:
1)如果有老年證、教師證、學生證、軍官證、導游證、殘疾證等證件,請客人在參團前準備好,到達景區后請讓導游出示給景區,能否優惠我社不能確定,能優惠的現退差價。(證件如果是假的,出現任何事情客人自己承擔,如果給旅行社帶來連帶責任,當事人也需承擔一切后果)
2)因西藏當地優惠政策,2018年5月01日起至6月30日之前結束行程的團期,部分景區對客執行5-9折不等的門票優惠政策,本行程景點涉及本次折扣優惠景點。所有團期費用已減,無費用退還。敬請知曉!
13、旅游者投訴意見以在當地填寫的意見反饋表為準,請各游客認真填寫。
合同附件:購物自費補充協議
本著自愿的原則,保障旅游者和旅游經營者的合法權益,經甲乙雙方協商一致,就旅游行程單以外內容簽訂如下補充協議
?由甲方提出,經雙方協商一致,在不影響其他旅游者行程安排的前提下,自愿參加由乙方安排購物點,
并承諾到達目的地后自覺遵守所簽訂補充協議,在乙方安排購物點及雙方約定停留時間內,自愿購物。
乙方 安排購物點應達到頒布營業標準,所銷售物品無質量問題。乙方安排購物點名稱,銷售內容,停留時間
應于行程或合同或補充協議內明確體現。
(二)旅行社在此特別提醒旅游者謹慎購物、理性消費,如何購物消費由您自行決定。您在約定購物場所購的商品若非
質量問題,我社不承擔責任。
(三)或由甲方提出,或由雙方協商一致,在不影響旅游者行程安排的前提下,自愿參加行程外的旅游項目,并由乙方
協助安排。乙方安排行程外的旅游項目的銷售內容及價格,停留時間等信息應于行程或合同或補充協議內明確體現。
(四)本協議一式二份,雙方各執一份,具有同等法律效力,協議自雙方簽字或蓋章之日起生效,至本次旅游結束甲方離開乙方安排的旅游交通工具時為止。為滿足旅游者的購物需求,旅游者與旅行社經協商一致自愿簽署本購物補充協議。

地點

時間

場所名稱

商品特色

約定時間

拉薩

市內游覽

西藏藏醫藥文化博覽中心或藏草宜生

各類知名藏藥

60分鐘左右

拉薩

市內游覽

牦牛肉店

牦牛肉干、奶片等

60分鐘左右

拉薩

市內游覽

地礦博物館或西苑天珠?

工藝品

60分鐘左右


本人已認真閱讀了上述行程安排,理解并同意遵守本補充協議,本補充協議作為旅游合同的附件,與旅游
合同具有同等效力。如本補充協議與旅游合同存在不一致,以本補充協議為準。

旅游者: 旅行社:

日期: 日期:

備注說明

備注說明

1、因人力不可抗拒因素(如天氣變化、自然災害、航班、火車、輪船延誤取消交通及航空管制)造成行程時間延長或縮減,旅行社可視情況與客人協商變更或取消行程式,超出原定費用部分由旅游者承擔,縮減費用,剩余部分退還旅游者。
2、我社保留因航班及當地情況變化地順序、時間進行適當調整的權利,但不減少景點。
3、布達拉宮參觀時請帶好有效證件,如因自身原因造成不能參觀,由旅游者自行承擔責任。參觀時間為1小時,請旅游者遵守參觀時間。
4、除旅行社責任險外,建議客人自愿購買旅游人身意外險及航空保險。
5、高齡客人及患有慢性病客人,如需進藏,請事前取得醫生意見(如有心臟病、哮喘、心腦血管病嚴禁入藏、有感冒癥狀者待康復后可以入藏)請參團前考慮出游人的身體狀況,如果有上述身體疾病,請不要勉強入藏,如果客人在出游過程中有嚴重的高原反應必須入院治療,請協助醫院進行檢查。如需報銷,請住院治療!
6、氣候特點:西藏海拔高,空氣稀薄,含氧量少;太陽輻射強,日照時間長,日夜溫差大,年均溫差較
小;冬季平均氣溫 在-7-15攝氏度左右,夏季在10-24攝氏度左右。請游客出行前參照西藏天氣預報攜帶衣物!西藏天氣十里不同天,愛美女士可攜帶雨傘,即防紫外線又避雨。
7、部分低海拔地區的客人初抵高原,心肺功能會作出相應的調整。如呼吸頻率加快,氧氣攝入量需求加
大,心率加快以滿足全身的供氧需求等。人類身體這種適應高原氣候環境的生理自然調整過程便是所謂的高原反應。大致癥狀是頭痛、頭昏、胸悶、氣短、厭食、失眠和嘔吐等,程度輕重、適應期長短因人而異,大多數客人只要經過短時間休息便會逐漸適應。高原反應的預防方法:可在出發前提前半個月每日含服西洋參片可有效預防高原反映,或服用一些諾迪康、紅景天、高原安等增加免疫能力、緩解高原反應的藥物,嚴重時可適當吸氧。很多情況下高原反應只是因為心理負擔過重引起的,只要調整好心態和情緒,把適應高原氣候視為人生的一種體驗,初到高原時多休息,多喝水多吃水果,不要作劇烈運動,禁煙酒(建議抵達拉薩后第一、第二晚不要洗澡)可幫助您平穩渡過高原氣候適應期。
8、所帶物品:太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物,夏季出行也應備好長袖衣褲、羊絨衫和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等過度暴露的服裝,同時可備一些巧克力、牛肉干之類的高熱量食品 。如果去珠峰、藏北和阿里等偏遠地區旅行,除個人衛生用品以及感冒藥、腸胃藥等常用藥物外,還應備上羽絨服、厚毛衣、防滑鞋、手電筒、軍刀、指南針、望遠鏡、火種、晾衣繩、旅游熱水壺及其它適應野外生存的專用物品。可適當準備一些感冒藥、腸胃藥、止吐藥(維生素B6)、止瀉藥、頭痛藥或阿斯匹林泡騰片、安定及麝香保心丸。入住酒店時,如有貴重物品,請寄存酒店總臺。
9、西藏為全民信教,請尊重藏族同胞宗教信仰,參觀寺廟時不得高聲喧嘩,女士不得衣著暴露(不得穿裙子或超短褲),寺廟內有酥油,最好穿運動鞋。男人不得戴帽。請在談論時不得涉及政治與宗教等敏感話題。請尊重當地少數名族的生活和信仰,避免與當地居民發生沖突;購物時最好能聽從導游人員的建議,以免發生不必要的糾紛。
10、西藏:經濟較內地省份落后,故旅游吃、住、行等方面無法與內地大城市相比較,請旅游者理解。
11、關于西藏景區證件優惠的說明:如果有老年證、教師證、學生證、軍官證、導游證、殘疾證等證件,請客人在參團前準備好,到達景區后請讓導游出示給景區,能否優惠我社不能確定,能優惠的現退差價。(證件如果是假的,出現任何事情客人自己承擔,如果給旅行社帶來連帶責任,當事人也需承擔一切后果)
12、旅游者投訴意見以在當地填寫的意見反饋表為準,請各游客認真填寫。

預訂流程
預訂流程

1、電話預定:撥打四川省中國青年旅行社總機咨詢4000-028-191 ,由客服幫助您完成信息的確認和下單操作。

2、網上預訂:選擇產品—確認行程及報價—下訂單(填寫相關信息)—支付定金—預定成功

簽約方式

1、在線簽約:通過電子郵件或QQ接收電子版合同簽約。或由朋友代簽約(備注:出團前補簽正式合同)

2、傳真簽約:通過傳真合同方式,雙方在合同上簽字或蓋章進行簽約。或由朋友代簽約(備注:出團前補簽正式合同)

3、上門簽約:為您提供三環內上門簽約、團款支付服務。您確認合同并簽字后完成簽約。

4、公司簽約:成都市青羊區人民中路三段6號如家酒店旁食品大廈4樓4198房間查看地圖及詳細乘車路線

支付方式

. 網上支付:在線支付

網上銀行:支持一下開通網上銀行的儲存卡及信用卡:中持一下開通網上銀行的儲存卡及信用卡:中國工商銀行、建設銀行、中國銀行、交通銀行、中國農業銀行、招商銀行、中國光大銀行、興業銀行、中國民生銀行、中信銀行、上海浦業銀行、中國民生銀行、中信銀行、上海浦東發展銀行、廣東發展銀行、南京銀行、寧波銀行、平安銀行、北京銀行、中國郵政儲存銀行

信用卡:無需開通網上銀行,支持大額度支付,包括:中國開通網上銀行 ,支持大額度支付,包括:中國工商銀行、建設銀行、中國銀行、中國農業銀行、招商銀行、中國光大銀行、興業銀行、中國民生銀行、中信銀行、上海浦東發展銀行、民生銀行、中信銀行、上海浦東發展銀行、廣東發展銀行、平安銀行、上海銀行

第三支付方式:第三支付方式:支付寶、快錢、財付通、銀聯第三支付方式:支付寶、快錢、財付通、銀聯在線

. 門市支付:門市現金支付,轉賬支票,刷卡

. 對公匯款:通過銀行將相關款項匯至指定賬戶。查看匯款帳號

按照國家相關規定,旅游費用部分提供"旅游費"發票,規定,旅游費用部分提供"旅游費"發票,保險部分(如已購買)提供保險功能公司手撕定額發票如何獲取發票

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